☆愛犬のペコ太&エル、愛娘マリンをこよなく愛すフィットネスインストラクターHIROKOです❤ 日々の出来事や育児家事に奮闘する毎日を綴っています。  キャラ弁やイベントご飯は、めちゃ気合入ります(笑) よかったら覗いてくださいね♪

こんばんは、
笠松トンボ天国で、
テレビ東京の『池の水ぜんぶ抜く大作戦』の収録がされてました♫
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マリンはどんな生物がいるのか?
私はココリコ田中さんに会いに笑

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http://www.tv-tokyo.co.jp/ikenomizu/smp/

おはようございます☀

2月で期限が切れる映画チケットがあったので、昨夜『今夜、ロマンス劇場で』観てきました❤️
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綾瀬はるかちゃんの美しさに見惚れて、坂口健太郎君の一途な愛とあの笑顔にやられました(≧∀≦)

坂口君、タラレバ娘から気になってたけど、ますます大好きに❤️❤️❤️

始まりは『何この映画?(*_*)』って感じだったけど、中盤からは大号泣。

究極の愛の形でした💕
やっぱり人を愛するって素晴らしいことだなあ…✨

昨夜は、ジャンクな物たくさんいただきました(^^;)
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今日は腸リセットです。

皆さま素敵な週末を✨✨

こんばんは♫
まじ究極に慌しい毎日。

やっと時間できた。

夜映画でも観てこっかな…

さてさて、

1月28日に日本腸もみ協会会長 大家先生をお招きして開催した『腸美人セミナー』
大好評でした❤️

またやってほしい!と言うお声をいただき、
3/21水祝 13時〜に腸美人セミナーを開催することにしました!
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今回は私が講師を務めてさせていただきます♫

現在NHKカルチャースクール岐阜教室で腸美人エクササイズを指導していますが
3/21は、腸の大切さや腸内環境を整える食生活について、腸の蠕動運動促進するエクササイズや排便力を高めるエクササイズなどを織り交ぜた、大家先生とはまた違った内容となっています。

私がこだわり、自分自身が毎日飲んでいる私の手作り発芽玄米甘酒で作ったスーパーフードのモリンガスムージーを皆さまに召し上がっていただきます♫
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詳細です。

腸が健康であれば全ての病気が治ると言われるくらい腸は健康に大切な器官✨


人間の1番最初に作られる臓器は腸だとご存知ですか?


免疫細胞の70パーセントは腸で作られます。

幸せホルモンのセロトニンの90パーセントも腸で作られます✨

認知症も腸内環境にあると言われています。


腸内環境を整えるためのレクチャー&エクササイズ、セルフ腸揉みで、身体の中から外から綺麗に健康になりましょう。


ご興味がある方ぜひご参加ください✨


こんな方に…

○身体の中から健康になりたい方

○食べてないのに痩せない⇄

    食べてるのに太れない

○便秘ぎみ

○ダイエットしたい

○ストレスがある

○腸内環境を整えて健康になりたい

○肌あれで悩んでいる 等


☘日時  2018.3月21日水祝

                     13時〜15時

☘ 参加費  2900円

⭐️手作り発芽玄米甘酒&

スーパーフードモリンガスムージー付き

⭐️酵素ペースト500円相当1包付き

☘ 講師  HBAA 腸&リンパ美人エクササイズ認定講師 HIROKO

☘会場 スタジオH&M

             (名鉄笠松駅徒歩3分)

     http://r.goope.jp/h-m

☘ 定員 7名(会場の都合により今回はエクササイズも入りますので少人数での開催です)


❤️お申込み

こちらのFBメッセージ又は

hbaa.studio.h.m@gmail.com

 担当 高橋

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