☆愛犬のペコ太&エル、愛娘マリンをこよなく愛すフィットネスインストラクターHIROKOです❤ 日々の出来事や育児家事に奮闘する毎日を綴っています。  キャラ弁やイベントご飯は、めちゃ気合入ります(笑) よかったら覗いてくださいね♪

遂に❗️
完成いたしました〜♫

オリジナルの『モリンガ&ルイボスティー』のハーブティー🌿
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モリンガ茶やルイボスティーは山のようにありますが、この2つのブレンド、そしてティーパックタイプがどんなに探しても見つからない💦

今まで、外から取り寄せ、モリンガ茶販売してましたが

なら、作っちゃお〜❗️(^^;)
オーガニックの茶葉で配合にもこだわりオリジナルハーブティー作ってもらいました❤️

抗酸化作用、リンパや血管を作るTie2活性させる役割があるルイボスティー♫
●冷えむくみ改善
●ダイエット効果
●アンチエイジング効果
●便秘解消
薄毛や白髪、体臭にも効果があります❤️
だから、男性のみなさんもぜひ(o^^o)

モリンガについては、何度も書いてますが(^^;)
成分は、ミネラル、ビタミン、食物繊維、タンパク質は必須アミノ酸すべて含まれるスーパーフード♫

●整腸作用→便秘解消
                        免疫力アップ
●血圧、血糖値を下げる
●抗酸化作用→アンチエイジング、生活習慣病予防 など

モリンガは腸にへばりついた小麦粉や、体に溜まった添加物や農薬を排泄させる作用もあります❗️

書き出すときりがない(^^;)

究極のデトックスティー✨✨

腸内環境をととのえ、リンパの流れを促進する、スーパーデトックスティーです!

☘お試し 10包入
                   1380円(税別)
☘ 30包入
                   2500円(税別)
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スタジオH&Mにて販売中。
近日 ネット販売開始です❤️

おはようございます☀

昨夜は、パソコンに向かってあれこれ資料作ってたら、気絶💦
目が覚めたら朝でした💦
が、今日からまた1週間頑張ろ〜♫

遠足予備日なのでお弁当です。

久々にシェリーメイのサンドイッチ❤️
(これ、全粒粉パン3枚ちょっと使って、中身に卵2個使ったスクランブルエッグと、チーズ、ハム、レタスぎっしりです(^^;))
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これならマリン足りるかな?
それにしても、シェリーメイ、久々過ぎて下手になりました💦
デコ広過ぎ(゚ω゚)

でも、シェリーメイ作ってたらディズニー行きたくなりました〜♫
GW明けたら行こうかなあ…。

こんばんは、
予定外💧

昨夜は、もう冷蔵庫の中にたいしたものないし、疲れたから久々に外食しよ〜♫って思ってたとこに、
お友達のところへ遊びに行ってたマリンが夕方帰って来た。で、その友達がお泊りグッズ持ってマリンの後ろに💦

え〜?((((;゚Д゚)))))))
マジ?💦

何にもないのでおにぎり作って(*´-`)真っ黒クロスケにして誤魔化す。

冷凍庫にあったポテトに味噌汁とめちゃくちゃな夕ご飯。

ピーマンが1番嫌いだと言う友達に、昨日のお弁当に作ったピーマンの肉詰めも出し、
『食べなさい❗️』と食べさせた笑

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そして
今朝はグルテンフリー
モリンガ入り米粉パンケーキ&モリンガスムージー♫
パンケーキのソースは豆乳ヨーグルトで作ったものを(o^^o)
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お泊りしてるマリンのお友達がパンケーキ食べたことないって∑(゚Д゚)言うから(ちょっと驚き(^^;))

いきなりモリンガで緑に染まったパンケーキやスムージーは驚いちゃうだろうから、今日は少なめに投入です(^^;)

とにかく腸内環境考えたメニューに❤️
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昨夜の『世界1受けたい授業』でもやってましたね♫
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健康の鍵はもちろんですが
太る痩せるも、すべて腸内環境だと(o^^o)

あなたの腸は健康ですか?

コンビニのものばっかり、ラーメンや脂っこいもの、小麦粉のものばっか食べてると、デブ菌増殖しますよ(^^;)

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