2017年05月

こんばんは♫

好評いただいております 

セルフリンパマッサージ&エクササイズが公開された会場をお知らせします。


まだ企画中のものや、8.9月も名古屋にて開催する計画がございます。


たった1回のレッスンで身体の変化を、ぜひ感じてください。


出張レッスンも受けたまわります✨


また、セルフリンパマッサージ&エクササイズ認定講習会も定期的に開催しております。


お問い合わせは

バーコードリーダーからm(._.)m


〜6月.7月のセルフリンパマッサージ&エクササイズレッスン開催のご案内〜


⭐︎6月17日土 13時45分〜15時

リビングスタジオ ラクラシエ

https://www.daiyuu.com/rakurashie_event/school/16042/


⭐︎7月26日水 19時30分〜20時45分

NHK文化センター岐阜教室

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1123419.html


⭐︎7月1日土 14時15分〜15時30分

NHK文化センター 名古屋栄教室

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1127073.html 

⭐︎7月15日土 14時〜15時15分

コミュニティサロン西春

名鉄カルチャー

http://www.mei-cul.jp/csn/news/news.asp?Seq=1619

こんばんは♫
昨日は
とても充実した1日でしたが、帰宅が20時過ぎてしまい、マリンには朝作っておいたものを食べてもらいました。

今夜は、作りたてのもの食べさせてあげなきゃね。
















炊飯器で作ったローストビーフ


春キャベツの丸ごと焼き

マリンの苦手なナスもまるごとチーズ焼に♫


まるごとばっかり笑

スイミングから『ママ〜おなかすいた〜♫』っ帰ってきたマリンは、がっつり食べてました笑

こんばんは♫

日付変わりましたが、本日29日は、朝一で三河の高浜市でセルフリンパマッサージ&エクササイズの体験レッスンを開催させていただきました。


  

主催者チエコインストラクターのブログhttp://ameblo.jp/be-happy-by-

とても和やかな雰囲気の中、皆様熱心に受講くださいました(*^^*)







































































































ご参加くださった皆様、チエ、ありがとう😊

終わってから、チエとりょうこちゃんと
おいしいランチ❤️







































ベジ丼❤️
鮮やかなお野菜いっぱい(*^^*)

おしゃべりに花が咲き、あっと言う間にタイムアップ💦


そのあとはJOYFIT守山店に移動し、スタッフ研修のお仕事でした。

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こんばんは♫

マリンとマリンのBFとコナンを観たあと公園へ。
2人が公園で遊んでる間、

ママ友さおりちゃんと待ち合わせして、ジョギングしました♫

今日は風が吹いて気持ちよかった❤️





















そして、怠けないために報告笑

ダイエット&体調改善経過♫

明日で1ヶ月。
グルテン&糖質控え、GI値低い物中心にきちんと食べきちんと運動しました。

4.7キロ痩せました❤️

今夜は玄米&もち麦ご飯に、丸ごと新玉ねぎ等々💕

薬の副作用もほぼ感じなくなりました〜(*^^*)

こんばんは♫

今夜は、素敵なご縁をいただきあま市まで行ってきました♫





















この企画、絶対成功させましょ❤️

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