2017年08月

おはようございます♫

タイトルみて、何？何？ってなりませんでした？笑

ならない？(^^;

夏休み最後のお弁当作り(#^.^#)





















ダッフィー、
お正月以来会ってないな💦
秋に会いに行こう❤️

さて、今日は4レッスンday♫

頑張ります(o^^o)

こんばんは♫

今日は1レッスンしかなかったから、帰宅してからDIY♫

マリンの部屋用のラック作りました❤️






















ダイソーですのこや板、キャスターや転写シート、水性ペイントで、
しめて1000円,あっ、正確に言うと1080円(^^;









































なかなか可愛い❤️













































おはようございます♫

今日は、ラジオ体操当番からスタート♫

朝はマリンと定期歯科検診に行って昼から学童なので、お弁当作らなくていいからラッキー(^^;

昨日は、炊飯器にさつまいもセット(o^^o)
１日、JOYFIT名古屋守山のホットスタジオのオリジナルプログラム『ダイエットステップ』のスタッフ研修をMYスタジオで行いました♫























終了後、セットしておいたさつまいもはホクホクに💕




















夏でもホクホクさつまいも食べたいHIROKOです笑

夜は朝のマリンのお弁当に使った鳥ひき肉が余っていたので、つくね作りました❤️











体調&体重管理中なので、質素な感じ(^^;

もち麦は4ヶ月継続中ですよ❤️

そして１日お疲れ様〜♫のご褒美は





















ノンアル(o^^o)

おはようございます♫

すっきりしない朝💦

ラジオ体操はあったけど、今日はプールあるのかな？

さて、お弁当作りも終盤です。

今日は炒り卵と鶏そぼろの2色でクマちゃん弁当♫




















マリンの大好きなズッキーニの肉巻きも入れました(o^^o)


さて、今日も１日お仕事がんばります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

こんばんは♫

今日は、北名古屋市にある素敵な空間を演出されている✨
LIDEAスタジオ様にて、セルフリンパマッサージ&エクササイズのレッスンを開催させていただきました❤️https://coubic.com/luvthx135kitchen/254203














初めてお借りする会場💦
集まるのかしら…と不安でしたが、
イントラ仲間の美香やまさよちゃんや、友達の愛ちゃんも来てくれて❤️
楽しくレッスンを進行させていただけました(o^^o)


































参加くださった皆様がすごく雰囲気がよくて、私もすごく楽しくレッスンを進行できました❤️

私のくだらんジョークにも笑ってくれて(#^.^#)
ほんと和やかでした(o^^o)

無事に終了して一安心(o^^o)

今後のセルフリンパマッサージ&エクササイズの開催予定は

9/10 in滋賀
11/11in稲沢
11/23in名古屋です。

ご興味ある方はお問い合わせしてね❤️

また、セルフリンパマッサージ&エクササイズインストラクター養成コースも開催してます❤️

ご興味ある方は
こちらへ(o^^o)

レッスンあとのランチはまさよちゃんとガッツリ(^ ^)











まさよちゃんからマリンへバースデープレゼントもいただきました❤️




















袋開ける前から
ミニオンでしょ？ってわかっちゃいました(o^^o)

ミニオンにハマってるまさよちゃんなんで笑

ありがとう😊

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