2017年10月

リンパ美人✨〜セルフリンパマッサージ&エクササイズのあと一休みして、気合い注入‼️

明日&明後日は、仕事や打ち合わせがあり、時間とれないので、2日早いですが、
我が家はハロウィンディナー🎃✨✨
初トライのちぎりパン。
ブサイクだけどなんとかできた(*^^*)

お化けハンバーガー、マリン喜んでくれた❤️❤️❤️
ハンバーガーのハンバーグ作りからやったからなんと3時間💦
疲れたあ〜💦

あっ、キャラメルりんごも作ってみた❤️




















お疲れ様、わたし(*^^*)

こんばんは♫
今日は、myスタジオて
リンパ美人〜セルフリンパマッサージ&エクササイズを開催しました♫

定員6名のうち、3名の方はリピーター。
名古屋から参加してくださる方もいました(*^^*)





























































レッスン後は、
私の手作り玄米甘酒デザート❤️
































終わったあとは、ほんと足がすっきり♫
軽い♫
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がんばろ！と思っていたことが、急展開‼️

もし実現したらすごいね。
応援しててくださいね。

バタバタですが、なんとか家事を。
昨日は、レッスン前に
炊飯器に材料入れてスイッチ♫




















炊飯器は私の料理道具必需品(*^^*)

2台使ってます。

大根はシミシミ、お肉はトロトロ。
で、保温もしといてくれるから、そのまま食卓へ。

ほんと助かるね(^_−)−☆

今夜も炊飯器DE肉じゃが笑
メインは焼肉丼。

こんばんは♫

きづけば土曜。
毎日早すぎ💦

木曜は、朝から4レッスン。
マリン迎えに行って速攻名古屋栄へ。
アネックス近くのスタジオで、

『どSエクササイズ会』開催しました(*^^*)



今流行りのクロストレーニング♫
私のスタジオでもやってますが、
『HIITトレーニング』
高強度トレーニングと休息を繰り返すものです。

参加くださったのは、日頃運動不足な働き盛りのメンズの皆さんを中心に、あみちゃんやいずみさんも❤️







































『ここは地獄か〜💦』と叫び声や、うめき声が飛び交う中、笑いたいけどしんどくて必死(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

私も、悲鳴あげながら頑張りました(*^^*)










































































HIITトレーニングのあとは、テニスボール🎾で筋膜リリース♫













めちゃ楽しかったあ(*^^*)

またやろうね‼️

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今夜は
昨日のTVヒルナンデスの
『シンプルレシピ』でやってた『楽しい肉豆腐』を作ってみました♫

初出しの料理はドキドキ💓

そう‼️エアロのコリオの初出しの時もドキドキだったな笑

おいし〜💕って食べてくれたからとりあえず🆗(*^^*)

FBやブログ見てくださってる方から
『お料理得意なんですね♫』と聞かれますが💦

答えはＮＯ‼️

マリンが産まれるまで、ほんとグータラな女でしたから笑

でも下手くそながら毎日続けてきた。
ご飯作ることは、日常のことなので、マンネリ化してただ何でも作ればいいや！ってなる時もあったけど…。

食べてくれる人の笑顔を想像して✨
喜んでくれるために心を込めて✨
作る‼️
マリンがおいしい💕って食べてくれるためにやれる時は手を抜かない。
これを続けてきた。

これって、仕事に似てる。
毎日同じスケジュール。疲れてくるとこなすだけに💦

でも、もう一度自問自答。
自分が好きなことが仕事な人って世の中にどれだけいるだろう？

レッスンに足を運んでくださる皆さまが笑顔になり、来てよかった✨って思っていただけるように✨

お料理のように色んなスパイスや味付けで楽しんでもらえるように✨

継続は力なり✨
想いを持ち続けやり続けること‼️

きっと、未来は開けるはず。

と、肉豆腐からかなり話が飛躍(^^;;

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