こんばんは♫
忙しい時ほど張り切る私(*^^*)
今日は4レッスンday。
終わって急いで病院へ。
先月に引き続き、昨日も検査で、今日は診察でした。
悪かったとこが、すごく回復してました(*≧∀≦*)
嬉しい❤️
今夜は、おからとひき肉で作ったチーズinハンバーグ♫
いただきま〜す♫
あわただしいほど(*^^*)
2017年11月
100人女子会❤️
おはようございます♫
昨日は、何年ぶりでしょ？
こんな短いワンピ笑
すいません💦アラフィフなのに、
こんな短いの笑
名古屋100人女子会に参加しました❤️
20代から60代までの女子会
色んなご縁がありました❤️
一緒に行ったみよしちゃん♫
みよしちゃんのお友達のことりちゃんとパチリ♫
☘人とのご縁で人生は豊かになる。
☘人生は選択の連続
☘人は人と出会う事で磨かれる
行動しなければ出会うことができなかった皆さん✨
ありがとうございました😊
終了後はお楽しみ〜♫
まずは、ハワイアンカフェで
ワインバーに移動♫
いっぱいおしゃべり✨
充実した1日でした❤️
ビューティポール@ネクスト名和
今月のmyスタジオ♫
スタジオH&Mの
イベントレッスン✨
ビューティーポール❤️
今日は、いつもチェアヨガのレッスンを担当させていただいてますネクスト名和様内笑顔工房に出張しまして、
開催させていただきました❤️
風邪を引かれたりとお二人キャンセルとなりましたが💦
ほんわか、とっても和やかにご指導させていただけました❤️
体幹を鍛えたり、姿勢を正したり、また筋膜リリースもできる有能なツール♫のビューティーポール✨
とてもポピュラーな健康ツールで、持ってる方もいるのでは？
今回も、持ってるけどただゴロゴロしてるだけと言うお客様もご参加くださいました❤️
ビューティーポールにご興味のある方は、ぜひスタジオH&Mへ❤️
笑顔工房は、アットホームなカルチャー教室✨
http://www.nextnawa.co.jp/egao/
お近くの方はぜひ❤️
お疲れ様
今夜は、いただいた大根で高さ8センチ話すあるかな？笑
『ふろふき大根』
ビューティポールイベントレッスン♫
本日は、11/3に引き続き、myスタジオで、ビューティポールのイベントレッスンでした❤️
体幹を鍛え姿勢改善できるポール❤️
コロコロ寝るだけでなく、色んなエクササイズの紹介や、
筋膜リリースをポールでやるメリットやトリガーポイントのことなど、
インストラクターの方も参加してくれたので、
レクチャーも含めてお伝えしました(*^^*)
終了後、今海外セレブやモデルの間で人気の発酵食品である『コンブチャ』を飲みながらのおしゃべりタイム♫
ポールはお持ち帰りなので、即実践‼️約束してくれました笑
インストラクターとして、クラブやカルチャーなどでのレッスンもすごく大切だけど、
小さな小さな私のスタジオの地道な活動も、私にとってすごく頑張りたい大切なこと✨
ありがとうございました✨
