2018年08月

今日も一日お疲れ様♫
朝は音楽ガンガンかけて、テンションあげてパーソナルセッション♫
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急いで名古屋へ移動して、ホットスタジオにて
『腸&リンパ美人エクササイズ』

そして‥
今夜は、特別企画『腸が喜ぶ夕ご飯付きパーソナルセッション』のはず。
が💦
日曜に変更〜♫

で、我が家だけでいただきます(*^^*)
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今日もしパーソナルセッションあったら食べてもらうはずだった『腸が喜ぶ夕ご飯』は‥
☘チーズinおからハンバーグに、豆乳ヨーグルトと味噌etaで作ったきのこソースをかけたのと、
☘塩麹を入れた中華スープ♫
☘黒麦いっぱいの発芽玄米ごはん♫

食物繊維いっぱい✨
発酵食品いっぱい✨の夕ご飯💕

おいしかった💕

昨日はスタジオのHPリニューアル&協会のHP用の撮影をしました♫
http://r.goope.jp/h-m
https://cho-rinpabijin.jp/
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撮影合間のおやつは、モリンガルイボスティーと手作りモリンガ&お豆腐のムース💕
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けいこちゃん、りょうこちゃん、
お手伝いありがとう😊
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ご褒美ディナーは、ジャンクビュッフェ。
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明日はみんなデトックスだよ〜♫
と言いつつ、今夜は
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今日からスタートした全5回のプレスリリースセミナー♫
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講師は日本中で活躍されている大谷先生✨

めちゃくちゃわかりやすく、緻密でかつ詳細で、内容の濃いセミナーに感激です✨
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遠いけど頑張って通います‼️

がんばります‼️私✨
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久しぶりの夕ごはんアップです♫

なんだか毎日やることがあり過ぎて、バタバタしてます。

そんな私を見て、マリンは洗濯して、ちゃんと干してくれてました✨

おまけに、ペコ太とエルがおしっこしてしまった玄関マット💦

臭くて洗わなきゃ💦と思い、家を出たら…

帰ってきたら、ちゃんと洗って干してありました❤️

ありがとう😊
マリン💕

夕ごはん、できたよ〜♫
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米粉の餃子の皮で作ったキッシュ、
焦げちゃった💦

こんばんは♫

今日は、朝6時半に出発。

京都でTRXの講習会受けてきました♫
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9時から18時半までみっちり💦

身体中筋肉痛💦
明日はもっとヤバいです💦

でも、それが嬉しかったりする笑

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