こんばんは♫
マックスハードなかなか毎日っ💦
なかなかブログ更新できず💦
それもそのはず(^^;)
SNSは、このオフィシャルブログにスタジオH&Mのブログや協会のブログ💦
フェイスブックやインスタもスタジオや協会のがあり、
そんなにたくさん更新できないし(^^;)
こちらは、なかなか更新できないので、
よかったらスタジオH&Mのブログ
覗いてくださいねっ(*^^*)
食物繊維やタンパク質を中心に、善玉菌のエサとなる食物繊維や発酵食品を使って、小麦や油を使わない腸が喜ぶ晩御飯✨