2018年09月

土曜開催予定だった運動会が雨で中止💦


お友達がうちに集まって運動会で踊るダンスを練習しました♫
なんと「ダンシングヒーロー」笑
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マリンが一人でうちで練習して踊ってる時は、何踊ってるのか?さっぱりわからなかったけど笑

お友達の動きみたら、
「こう踊ってるつもりなんだっ笑」と理解(^^;

パパ似なのか?笑
ダンス嫌いなマリンですが、頑張ってみんなについていってるから、良しとしましょう(*^^*)

みんなで
『あ〜ついビートを鳴らして〜♫』と無理やり歌わせる私笑リンが一人でうちで練習して踊ってる時は、何踊ってるのか?さっぱりわからなかったけど笑

お友達の動きみたら、
「こう踊ってるつもりなんだっ笑」と理解(^^;

パパ似なのか?笑
ダンス嫌いなマリンですが、頑張ってみんなについていってるから、良しとしましょう(*^^*)

みんなで
『あ〜ついビートを鳴らして〜♫』と無理やり歌わせる私笑

そしてもう1曲は we will rock you
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明日晴れるといいね😊

今日も一日お疲れ様♫

病気してから、レギュラーのエアロビクスレッスンは担当してないですが、
久々に今朝はスポーツクラブでレッスンしてきました(*^^*)

楽しかった🧡

今夜は久々に『グルテンフリー✨おからのお好み焼き』
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マリンが
『またモリンガ入れたね(*´ω`*)』
はい笑
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月末に迫ったドラム発表会♫
今日とあと1回で本番💦


その日どうしても出たい勉強会があるから、今日先生にお願いして、演奏を1番最初にしてもらいました(*^^*)

運動って楽しい!
って、身体全身使って伝えたい✨
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おはようございます☀

昨日は、マリンのお友達がたくさん遊びに来てる中、
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せっせと、夜の下準備♫
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なんとか間に合った(*^^*)

昨夜はうちのスタジオの裏メニュー(^^;)
『腸が喜ぶご飯付き』セミパーソナルセッションでした♫

まずはHIITトレーニング
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終わったあとは『きっつ〜💦』と
ダウン笑
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そのあとはサスペンショントレーニング
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相当ヘロヘロになってました(^^;)

そのあとは
どSの私が天使に変わります✨

照明を落としヒーリング音楽の流れる中、ストレッチ&クールダウン✨
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そして、愛情込めて作った『腸が喜ぶデトックスご飯』✨
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食べていただきました❤️
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デザートは、マリンが作った
豆乳ホイップとモリンガで作った乳製品使わない『モリンガアイス🍨』
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お疲れ様でした♫

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