本日は、11/3に引き続き、myスタジオで、ビューティポールのイベントレッスンでした❤️
体幹を鍛え姿勢改善できるポール❤️
コロコロ寝るだけでなく、色んなエクササイズの紹介や、
筋膜リリースをポールでやるメリットやトリガーポイントのことなど、
インストラクターの方も参加してくれたので、
レクチャーも含めてお伝えしました(*^^*)

終了後、今海外セレブやモデルの間で人気の発酵食品である『コンブチャ』を飲みながらのおしゃべりタイム♫
ポールはお持ち帰りなので、即実践‼️約束してくれました笑


インストラクターとして、クラブやカルチャーなどでのレッスンもすごく大切だけど、
小さな小さな私のスタジオの地道な活動も、私にとってすごく頑張りたい大切なこと✨
ありがとうございました✨